マルヨシセンターでクッキングスタジオを開催しました。
日時：平成30年10月12日（金）9時30分～10時30分
平成30年10月13日（土）9時30分～10時30分
場所：12日（金）マルヨシセンター太田店
13日（土）マルヨシセンター飯山店
内容：
たんぱく質とカルシウム強化メニュー（ロコモティブシンドローム対策）をテーマに、「油揚げのひき肉巻き」と「豆腐と卵のスープ」を提案しました。
油あげは、あまり主役になることがありませんが、ひき肉を入れて巻いて焼くことで主菜になります。
「豆腐と卵のスープ」は、一人分はマグカップでもできるとても簡単なものです。
どんなに身体によいものでも、継続できないといけないため、簡単にたんぱく質がとれる料理をご紹介しました。
 |
 |
| 油揚げのひき肉巻き | 豆腐と卵のスープ |